مكونات العناية بالبشرة - دليلك الشامل لفهم ما تضعينه على بشرتك
قراءة مكونات منتجات العناية بالبشرة قد تبدو معقدة في البداية، لكن معرفة أبرز المكونات الفعّالة تساعدكِ على اختيار المنتجات الصحيحة وتجنّب ما لا يناسب بشرتك.
المكونات المرطبة
حمض الهيالورونيك (Hyaluronic Acid) أحد أقوى المرطبات الطبيعية. يستطيع جذب كمية من الماء تعادل 1000 ضعف وزنه. مناسب لجميع أنواع البشرة، خفيف ولا يسد المسام. يجب وضعه على بشرة مبللة قليلاً لتحسين فعاليته.
الجلسرين (Glycerin) مرطب فعّال وبسيط موجود في معظم منتجات العناية. يجذب الرطوبة من الهواء ويحتجزها في البشرة. رخيص الثمن وفعّال جداً.
السيراميد (Ceramides) دهون طبيعية موجودة في الحاجز الجلدي. تقوي الحاجز الجلدي وتمنع فقدان الرطوبة. ضرورية للبشرة الجافة والحساسة.
مكونات مكافحة الشيخوخة
الريتينول (Retinol) مشتق من فيتامين A، يُعدّ من أكثر المكونات فعالية في مكافحة الشيخوخة. يسرّع تجديد خلايا البشرة، يقلل الخطوط الدقيقة، يصغّر المسام، ويعالج حب الشباب. يجب البدء بتركيز منخفض (0.025-0.1%) وزيادته تدريجياً. يُستخدم فقط في الليل ويجب استخدام واقي شمس في الصباح.
فيتامين C (Vitamin C / Ascorbic Acid) مضاد أكسدة قوي يشرق البشرة ويقلل التصبغات ويحفز إنتاج الكولاجين. أفضل أشكاله L-ascorbic acid بتركيز 10-20%. يُستخدم في الصباح مع واقي الشمس. يتأكسد بسرعة لذا يجب تخزينه في مكان بارد ومظلم.
الببتيدات (Peptides) سلاسل من الأحماض الأمينية تحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. تقلل الخطوط الدقيقة وتحسن مرونة البشرة. مناسبة لجميع أنواع البشرة وأقل تهيجاً من الريتينول.
مكونات معالجة المشاكل
النياسيناميد (Niacinamide / Vitamin B3) من أكثر المكونات تعدداً في الفوائد: يقلل الزيوت، يصغّر المسام، يقلل الاحمرار، يعالج التصبغات، ويقوي الحاجز الجلدي. مناسب لجميع أنواع البشرة ونادراً ما يسبب تهيجاً. يمكن دمجه مع معظم المكونات الأخرى.
حمض الساليسيليك (Salicylic Acid) حمض بيتا هيدروكسي (BHA) يخترق المسام ويذيب الزيوت والخلايا الميتة من الداخل. فعّال جداً لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء. مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة.
حمض الجليكوليك (Glycolic Acid) حمض ألفا هيدروكسي (AHA) يقشّر الطبقة الخارجية من البشرة ويحسن ملمسها وإشراقها. فعّال لعلاج التصبغات والخطوط الدقيقة. يزيد حساسية البشرة للشمس لذا يجب استخدامه مساءً مع واقي شمس صباحاً.
كيف تقرئين قائمة المكونات؟
المكونات في قائمة INCI مرتبة من الأعلى تركيزاً إلى الأقل. المكونات الأولى في القائمة هي الأساسية في المنتج، بينما المكونات في النهاية (بعد 1%) موجودة بكميات ضئيلة.
نصيحة: ابحثي عن المكونات الفعّالة في أول نصف القائمة. إذا كان المكوّن الذي تبحثين عنه في نهاية القائمة، فتركيزه قد يكون غير كافٍ للتأثير.
مكونات يجب تجنّبها
| المكوّن | السبب |
|---|---|
| الكحول الدناتوري (Denatured Alcohol) | يجفف البشرة ويضعف الحاجز الجلدي |
| العطور الاصطناعية | تسبب تهيجاً وحساسية خاصة للبشرة الحساسة |
| البارابين بتركيزات عالية | مثير للجدل من الناحية الصحية |
| زيت جوز الهند للوجه | يسد المسام ويسبب حب الشباب للبشرة الدهنية |
دمج المكونات بشكل صحيح
بعض المكونات لا يجب دمجها معاً:
- الريتينول + فيتامين C: استخدمي فيتامين C صباحاً والريتينول مساءً
- الريتينول + AHA/BHA: قد يسبب تهيجاً شديداً، استخدميهما في أيام مختلفة
- فيتامين C + النياسيناميد: يمكن دمجهما لكن قد يقلل كل منهما من فعالية الآخر
المكونات التي يمكن دمجها بأمان:
- حمض الهيالورونيك مع أي مكوّن آخر
- النياسيناميد مع معظم المكونات
- السيراميد مع أي مكوّن آخر